饱受了精神的折磨 (饱受焦虑症的折磨)

两年前,小e经历了人生最大失误,这次失误使我负债累累,那年我25岁。十多万的负债,将我策底击垮,为了缓解压力我成为了一个名副其实的酒鬼。整整一个月,每日与酒为伴,拒绝和外界交流,直到有一天身体出状况,我才意识到我不能这样下去。

饱受焦虑和抑郁折磨,饱受焦虑症的折磨

于是开始自我救赎,当时最重要的任务就是自我还钱,为此我为自己定下了极其苛刻的计划书。没有一技傍身,注定收入微薄,还钱的主要方式就是截流。唯一的好处就是我还没有失去工作,为了还钱我将收入的93%用来还账。能有这样高的比例,并不是因为我的收入高,而是我将生活变为了生存。

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可以说除了吃饭以外,任何花钱的事情我都不会去做。生活失去乐趣,也不与人交流,甚至有些不要钱的爱好我都将它戒掉。万幸的是我和父母不在同一座城市生活,这一切他们都不知道。但也正因如此,他们某些无意的话,差点使我彻底击垮。

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“你都30的人了”这是我在25岁听到最多的一句话,由于赔钱和急于还钱,我的大脑处于一种半死的态势,当时的我真的以为自己已经30岁了。看着自己落魄的样子,我陷入了中年危机,每天都在想着我该怎么办,甚至产生过轻生的想法。很遗憾,我是一个懦夫,没有自杀的勇气。

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就这样两年过去了,我清完了所有的帐,甚至有了一些微不够道的存款。可是这2年使我性情大变,我把自己弄丢了,对什么事情也提不起兴趣,甚至失去了开心的能力。当然,在很长时间里,我对此毫无察觉,直到最近一个人的离开使我陷入了深刻的自我检讨。

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以前的我性格开朗,思路清晰,甚至有些话痨,但现在开朗与我毫无关系,甚至连执行能力都大不如前。最重要的是,我发现自己根本控制不住自己情绪,我开始变得极度焦虑和自卑。我成为了我最看不起的样子。

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我想改变,但两年的习惯哪有那么容易说变就变,因为执行能力差,做的计划成为了一张废纸。甚至拿起家中的乐器,却发现自己无法弹奏一首完整的曲目。我怎么会成为这样,带着这个疑问,我陷入了严重的精神内耗。更可怕得是,本就睡眠质量不好的我,现在睡眠情况更加糟糕。一晚上醒个6-7次极为正常,没过多久我患上了一种常见的精神疾病——精神衰弱。

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现在的我,背题背不进去,写东西也没有了中心。为了睡觉,会喝一定量的酒,但依旧改变不了睡眠状况。我不知道这样的态势要怎么走出来,但我一定会想到办法的,因为我还有很多想做的事没有做。

加油吧,希望未来能够有更好的态势与你们相遇。